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Alternativas caminadas al tradicional “salga usted a pasear”

Caminar puede ser un recurso de gran valor para el entrenador cuando se integra con criterio en la planificación de sus clientes. La incorporación de sobrecarga, pendientes, cambios de velocidad o paseos en determinados momentos del día permite adaptar una actividad sencilla y accesible a diferentes objetivos de salud y...